Быстрые диеты

Вам нужно срочно похудеть на несколько килограмм? Быстрые диеты – вам помогут

Первая диета очень проста, длительность ее составляет всего четыре дня. Итак, день первый. На протяжении всего дня едим рис и запиваем его томатным соком. Все это нужно употреблять без сахара и без соли. Во второй день пейте кефир в неограниченном количестве и ешьте творог. Третий день начните с чая и пейте его в течение всего дня, лучше зеленый. Ешьте вареное белое мясо (курятина, индейка, не жирная свинина). И в заключительный четвертый день нужно выпить бутылку красного сухого вина. Попивайте его в течении всего дня и заедайте сыром. Воду в этот день пить не рекомендуется. Этот способ поможет скинуть пять-шесть килограммов.

Вот еще один способ. Первый день интенсивно нагружаем себя физическими нагрузками. После тренировки употребляем рис, зеленое яблоко и пьем больше жидкости. Второй день питаемся овощами, фруктами, зеленью, а именно петрушкой и укропом. Занимаемся бегом в течении одного часа. На третий день плотно завтракаем рисом с овощами, Далее в течение дня пьем крепкий чай без сахара, можно кофе. На четвертый день можно позавтракать отварным куриным мясом, а в течение дня опять пьем чай. Час уделяем плаванию. Весь пятый день сидим на кефире, он очистит кишечник. Ну а на шестой день смотрим результаты. Этот способ поможет похудеть на четыре-пять килограмм.

Похожие публикации

• Пасха
• О чем свидетельствует жир в различных частях тела
• Пивной этикет
• Пицца – вкусно и быстро!
• Как повысить настроение